Viajar para nosotros en Miobio va conectado directamente con amor al alma. Y básicamente por lo mismo nos alimentamos sanamente, para cuidar y darle a nuestro cuerpo lo mejor.

La MioMat ha recorrido por lugares increíbles y con ellas se han creado mezclas de platos que teníamos que compartir contigo.

Perú 

Sopa del Maíz blanco gigante

necesitarás:-1 taza de maíz blanco-1/2 cebolla-1-2 papas andinas1-2 dientes de ajo-condimientosagua entre Min y Max -si quieres puedes acompañar con queso de cabra andino   Corta en trozos pequeños tus verduras y agregar dentro de la jarra. Verter el agua fría entre las líneas que marcan MIN y MAX. Cierra MioMat, pulsa el botón Cremas/ Sopas y deja que la máquina cumpla el proceso. No levantes la tapa antes que MioMat finalice el programa y avise mediante un pitido.Sirve y aliña naturalmente a gusto.

Tips: También sirve el choclo congelado

Sopa de garbanzos con betarraga

necesitarás:-1 taza de garbanzos (remojar por la noche)– 2 betarragas– 2 papas pequeñas– condimentosagua entre Min y Max *si quieres puedes acompañar con queso de cabra andino* Corta en trozos pequeños tus verduras y vierte dentro de la jarra. Agrega el agua fría entre las líneas que marcan MIN y MAX. Cierra MioMat, pulsa el botón Cremas/ Sopas y deja que la máquina cumpla el proceso. No levantes la tapa antes que MioMat finalice el proceso mediante su pitido.Sirve y aliña naturalmente a gusto.

Tips: Para espesar tus cremas agrega entre 1 a 3 medidores de cualquier legumbre remojada y cruda o cereales como el arroz, quinoa, mijo, avena, etc

Batido con chocolate y tamarindo

necesitarás:-1 taza de piña-1 granada-1-2 plátanos– 1/2 de tamarindo-1 cucharadita de cacao– agua entre Min y Max Pique los plátanos en trozos pequeños. Vierta todos los ingredientes  con el tamarindo y cacao dentro de la  máquina y agregue agua potable entre las dos líneas que marcan el nivel mínimo y máximo de agua. Pulse el botón “Jugo Mix Frío¨ y deje que la máquina termine sola el proceso. En 3 minutos apróx. MioMat pitará para avisar que el batido está preparado y listo para consumir.      

Brasil 

Bowl Acaí para niños

necesitarás:-2 plátanos-1 sachet de acaí-1 medidor de nueces remojados-1 medidor de sésamo-1 cucharadita de cacao *opcional*-agua entre Min y Max para acompañar puedes usar otras frutas o nueces  Pique las frutas en trozos pequeños. Vierta todos los ingredientes dentro de la  máquina y agregue agua potable entre las dos líneas que marcan el nivel mínimo y máximo de agua. Pulse el botón “Jugo Mix Frío¨ y deje que la máquina termine sola el proceso. En 3 minutos apróx. MioMat pitará para avisar que el jugo /batido o bowl está preparado y listo para consumir.  

Papaya Mix batido o helados naturales

necesitarás:-1 taza de papaya-1 mango-menta fresca-1/2 pepino-1 cucharadita de cacao -opcional1/2 agua de coco y 1/2 agua potable hasta línea Min Pique las frutas en trozos pequeños, una vez listos introducir en la MioMat, añadimos la avena, cacao y canela y luego agregamos la leche de sésamo entre las líneas de la jarra. Finalmente tapar y presionar el botón «Jugo Mix Frío», esperar 3 minutos y listo. El Miel (opcional) añadir después del proceso. 

Argentina 

Jugo Verde depurativo

necesitarás:-1 taza de uvas-2 manzanas verdes– rama de apio– 2 kiwis– jugo de 1/2 de limón -agua potable hasta línea Min Pique los plátanos en trozos pequeños, una vez listos introducir en la MioMat, añadimos la avena, cacao y canela y luego agregamos la leche de sésamo entre las líneas de la jarra. Finalmente tapar y presionar el botón «Jugo Mix Frío», esperar 3 minutos y listo.

Sopa de Calabazín redondito

necesitarás:-3 calabazines puedes usar zucchini tb-1 papa-2 tomates pequeñas– 1/2 de pimentón– 1/2 de cebolla– agua potable hasta línea Min Corta en trozos pequeños tus verduras y vierte dentro de la jarra. Agrega el agua fría entre las líneas que marcan MIN y MAX. Cierra MioMat, pulsa el botón Cremas/ Sopas y deja que la máquina cumpla el proceso. No levantes la tapa antes que MioMat finalice el programa y avise mediante un pitido.
Sirve y aliña naturalmente a gusto. 

Jugo refrescante de Naranjas

necesitarás:– 5 naranjas dulces– 1 taza de uchuvas (physalis)– 2 cucharaditas de miel– agua hasta Min Pela y Pique las frutas en trozos pequeños, una vez listos introducir en la MioMat, añadimos la avena, cacao y canela y luego agregamos la leche de sésamo entre las líneas de la jarra. Finalmente tapar y presionar el botón «Jugo Mix Frío», esperar 3 minutos y listo. El Miel (opcional) añadir después del proceso. 

Colombia 

Batido de Guayaba y mantequilla de Almendras (o maní) con @laranarawfood

 Ingredientes  (4 personas):-4 tazas de guayaba dulce,-4 cucharadas soperas de mantequilla de almendras,-4 tazas de leche de almendras sin azúcar  Pon la fruta y la mantequilla de almendras en la Miomat, después agrega la leche de almendras hasta el nivel máximo. Activa la función Jugos Frescos y sirve en la mañana, así que les alimenta con toda la potencia. Nota: puedes reemplazar la guayaba con banano o pera bien dulcesita y también funciona bien!!!  

Batido Curativo para tu colón con @laranarawfood

Batido de kombucha, aloe y papaya Ingredientes  (2 porciones):3 tazas de papaya dulce picada finita,400 gr de aloe limpio (sábila)2-3 tazas de kombucha Pon la papaya y la sábila en la Miomat y agrega kombucha hasta el nivel mínimo. Activa la función Jugos Frescos. Disfruta en la mañana antes de cualquier otro alimento para que tu colon saque el máximo provecho!