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Recetas navideñas: versión saludable y sin glúten :)

Recetas navideñas: versión saludable y sin glúten :)

Se acerca la Navidad

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INGREDIENTES:

  • 1 Taza de harina de lentejas rojas que molimos en nuestro Fidibus Medium
  • 1/2 Taza de harina de almendras
  • 1 Cdta. de polvo de hornear o bicarbonato
  • 1/2 Taza de azúcar de coco
  • 1/2 Taza de azúcar blanca
  • Ralladura y Jugo de 1 naranja
  • 1/2 Taza de aceite
  • 2 Cdas. de almidón de maíz (Maicena)
  • Agua (lo suficiente para lograr la consistencia deseada)
  • 1/2 Cdta. de maqui en polvo

Preparación:
Precalienta el horno a 180ºC.
Muele en tu Molino las lentejas rojas en la parte más fina.
En un bowl mezcla los ingredientes secos (a excepción del maqui), luego agrega la ralladura y el jugo de la naranja, el aceite y agua en caso de ser necesario.
Divide la masa, en una agrégale el maqui y revuelve muy bien.
En tus moldes, comienza a verter una cuchara de una mezcla y luego de la otra, con un palito de madera puedes darle forma y mezclar las masas para que se vea más lindo.

Hornear, primero dando calor en la parte inferior por 15 min. a 180ºC, y luego 10 o 15 min. a 140ºC hasta que hayan subido y estén cocidas, apagar el horno, puedes dejarlos unos minutos ahí o retirar y cubrir con tu paño de cocina.

Galletas Navideñas de Jengibre y Naranja

INGREDIENTES:

  • ?1 Taza de harina de lentejas rojas
  • ?1/4 Taza de Harina de Arroz
  • ?1/4 Taza de Harina de Quinoa
  • ?Ralladura y jugo de 1 naranja
  • ?1 Cdta. de ralladura de jengibre
  • ?1 Taza de azúcar de coco
  • ?1 Cdta. de polvo de hornear o bicarbonato
  • ?2 Cdas. de aceite de coco

Para el Glaseado:
?500 gr. Azúcar flor o glass
?14 ml aquafaba (agua de la cocción de lo s garbanzos)

Glaseado Tradicional
?500 gr. Azúcar flor o glass
?1 Clara
?Jugo de 1/2 o 1 limón

Al horno por unos 15 o 20 min a 180ºC o hasta que estén levemente doradas.
Dejar enfriar y decorar a gusto ?⠀

Mini Pretzel o Bocaditos de Canela esponjosos

Esta receta es #Vegana

INGREDIENTES para la masa:

  • 135ml de agua tibia
  • 250 g de harina de trigo recién molida
  • 1 cdta. de canela en polvo
  • 4 g de levadura seca
  • 1,5 Cda. de azúcar morena
  • 1/2 Cda. de sal
  • 25 g de aceite de coco
  • Ingredientes para el baño de bicarbonato
  • 50 g de bicarbonato de sodio
  • 1 L de agua hirviendo
  • Ingredientes para el recubrimiento de azúcar con canela
  • 1 Cda. de aceite de coco ( o mantequilla derretida)
  • 2 Cdas. de azúcar
  • 1/2 Cda. de canela en polvo

Preparación:

Mezcla en un bowl los ingredientes húmedos, luego los húmedos y comienza a amasar por 10 min.
Cuando la masa esté homogénea, lo cubres con un paño y lo dejas leudar por 40min.

Precalienta el horno a 180ºC
Prepara el baño de bicarbonato y reserva.
Divide la masa en 8 y comienza a hacer tiras gruesas de unos 3 x 3 cms.
Cuando hayas picado toda la masa, sumerge de a 10 bocados por 1 minuto en baño de bicarbonato.
En una fuente engrasada, coloca los bocados y lo llevas al horno hasta que se doren.

Mientras, procesa el azúcar con la canela y reserva.
Cuando los bocados estén fríos, pincela con aceite de coco y luego sumerge en el azucar y canela.

Sirve y disfruta.

Grissinis de ajo y orégano @FibidusMedium

#SinGluten #sano

INGREDIENTES:

  • 1 taza y 1/2 de harina de garbanzos (150 gr)
  • 1/3 taza de almidón de maíz (Maizena – 30 gr)
  • 1 cdita de levadura de repostería
  • 1 cdita de sal
  • 1 cdita de azúcar
  • 1 cdita. de ajo en polvo
  • 1/4 taza de aceite de oliva (40 gr)
  • 90 ml de agua (90 gr)

Precalienta el horno a 180ºC
Mezcla todos los ingredientes y amasa hasta lograr una masa homogénea.
Saca con tu mano un poco de masa y comienza a estirarla en una superficie lisa hasta darle forma a los grissinis. (la idea es que no sea muy delgada).
En tu bandeja engrasada coloca tu preparación, pincela con un poco de aceite de oliva y decora con orégano.

Hornear hasta que estés dorados.

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